1. Pressão Defensiva (Princípios do Contra-Ataque)
George Karl e Doug Moe (treinadores da NBA) defendem uma série de princípios que são necessários para se poder jogar em contra-ataque.

Adaptando esses ensinamentos para o futebol, mostrámos o primeiro desses princípios, a PRESSÃO DEFENSIVA:
Para se jogar bem ao contra-ataque os defesas devem atacar os adversários, devendo pressioná-los nos momentos e zonas definidas.
Assim, os defesas devem tentar recuperar a bola uma vez que estes roubos podem dar golos fáceis no outro lado do campo.
Mas não queremos que os nossos defesas arrisquem em demasia, cometendo faltas ou perdendo a posição sendo ultrapassados pelos adversários.
O principal para os defesas é jogar com dureza e inteligência e avaliar a relação risco/recompensa em cada tentativa de roubo.
Uma boa e sólida pressão defensiva deveria criar problemas suficientes ao ataque adversário para gerar um elevado número de perdas de bola sem se ter de adotar demasiados riscos.